將統統的武功秘笈擺在麵前，金鐘罩、孺子功、九陽真經、羅漢拳、龍爪手、無相劫指、十二擒龍手、大力金剛掌、武當綿掌、梯雲縱、純陽功、連環奪命劍法，三十九橋齊點頭十三本秘笈。

最後的四本秘笈，遵循馬戰的設法，能夠先練習羅漢拳，因為練習羅漢拳能夠動員滿身的活動，再就是大力金剛掌，這本秘笈也能動員滿身的活動，但是這裡要重視，它的技能在手掌，在以後的龍爪手和十二擒龍手，也就無所謂前後了，因為它們的關頭在手指樞紐。

早晨的餐食比較簡樸，因為這時候能夠進入熬煉的骨湯中接收獸骨中的精華，為了能更好的接收，以是就不需求吃大量的晚餐，來彌補耗損的體能了。在文火持續熬煉的骨湯中，一坐就是四個小時，將骨湯中的精華吸入毛孔當中，進入體內，讓饑渴的身材充分的接收，這些獸骨中的精華，彌補本身的體能，強化本身的身材。

一個月的修煉讓馬戰看起來更加的精力，更加的自傲。這是一種感受，一種莫名的感受。菱角清楚的臉龐，苗條筆挺的身軀，廣大醇厚的胸膛，讓整小我顯得格外奪目。

接著又開端了大力金剛掌的練習，大力金剛掌是一門由外而內，也能夠由內而外的掌法，以是對馬戰的打算，不會影響，因為想要由外而內練出內力，冇有一年以上的練習底子產生不出內力，因為它是一個水磨的工夫，不是誰的資質便能夠決定。或許，你的資質夠好，在練出內力後，能夠突飛大進，但是在之前，絕對不成能。

第一式，渾元一氣：足手拳，轉子蓮，黑虎掏心開胸炮，意智靜神足陰交，下使踩足炮。腋下藏月人難逃，回身一步開敵炮......

公道的修煉時候，一絲不苟的練習技藝，增加本身的筆法，加強本身的古文學，統統的統統都是那麼的充分，這讓馬戰產生了一種感受，或許這就是一個愛好武學人的平生吧。

一天、兩天、三天......一個月就如許疇昔了，馬戰纔將一本羅漢拳，融會貫穿。這一段時候，馬戰的飯量也是大大增加，畢竟每一天都要練習七八個時候工夫，大大減輕了體能的耗損，冇有內力，隻能停止食補，才氣趕上身材的耗損。這個時候的身材也差未幾伸展開了，或答應以練習內力了，但是馬戰感覺還不到時候，他想讓本身的身材達到最好狀況。

第十八式，寒離獨步：羅漢提拳，鷂子獨立，半步奔跨，手扶立臂跨乾坤，一步懸高挺金海......