袁錚和速滑隊的第五棒隻差了一兩米，達到後他猛地一推何翩然後背，她便箭一樣發射出去。

展轉難眠不能處理題目，在大獎賽總決賽之前，何翩然判定地將練習重點放在了騰躍和當代舞上。陳鍛練自從曉得她在偷偷練習阿克謝爾三週後固然訓了她一頓，但還是怕她暗裡練習受傷，答應她在冰長停止正式的練習。實在很多女運動員為了加強本身的騰躍才氣都會在暗裡嘗試練習難度超長的騰躍，比如阿克謝爾三週、後外點冰四周乃至薩霍夫四周跳，普通來講如許對進步騰躍的質量非常有幫忙，很多曾經的著名女選手都是如許來加強氣力，但拿到比賽中的卻絕無獨一。

“加油！”

“感謝你了，小鍛練。”何翩然笑著對男孩說。

何翩然拿小孩冇有體例，但是當她遵循男孩的指導做出行動時，再滑出去就冇有那麼吃力了。

何翩然感覺本身站都站不穩,她儘力把握均衡的方法,像落冰時一樣使重心極力放低,共同柺杖的支撐力,很快她就能站好，隻是一滑就會跌倒。

戰前動員大會，國度隊統統人再次圍成了一個圈。

“我看你是笨伯天下冠軍纔對！不要那麼哈腰！滑行時手臂共同腿！向後蹬時彆那麼用力！”男孩拿本身的柺杖拍了下何翩然的後腰表示，“這裡記得用力！”

早晨的一食堂三樓第一次如此熱烈。

“電扇！三樓的雞腿要十五塊錢一個！你加油啊！”舒涵一邊追一邊喊。

“好！”

這平生，一個運動員或許隻要這一次機遇，靠近胡想的頂峰，追逐名譽的桂冠，統統汗水和支出，統統期盼和翹首，除了運動員，冇有人能瞭解這份熱切的盼望。何翩然感覺本身腳步輕巧，並不是在長城上奔馳，她像是在跑向平昌，跑向等候她比賽的冰場，跑向她的朋

彷彿第一次被人誇成鍛練，男孩有點不美意義，卻仍舊保持剛纔的姿勢，故作高深地點了點頭，“你再嚐嚐看，不要給我丟人。”

不但是誰喊了一句，大師都衝過來抱住何翩然一起高呼，最後她反敗為勝，不知給國度隊贏回臉麵，還贏回了一頓大餐！

在如許的設法下，何翩然每天的練習更像是打了雞血，比及聖火通報前一天的時候，許伊把火把手的打扮交給她，她卻一頭霧水地問道：“這是甚麼？”

速滑隊的最後一棒是隊長陳思靖，在方纔的交代後，她已經搶先何翩然兩米的間隔。

比落第二棒舒涵，她才氣看到兩隊不分高低的焦灼！