花腔滑冰看似斑斕實在倒是非常狠惡的有氧活動，一個完整的自在滑下來能夠相稱於萬米短跑，作為運動員，必須有充分的體力在兩天到三天內充足完成兩套節目。顛末發育關和上賽季為了共同高強度自在滑的強化練習後，何翩然現在的體能正在頂峰期，她也清楚，如許的頂峰狀況不過兩三年，很快，跟著春秋的增加，統統上風都將消逝，特彆是對於女子選手，這類殘暴更是更加。

這是她儘力也冇法超越的鴻溝，現在本身獨一能做到的隻要緊緊握住每一秒流逝的時候，為了胡想拚儘儘力。

但是剛纔的音樂那麼扣民氣弦，滿盈的情感一向盤桓在她心底。

身為花滑運動員，或許此後會晤臨氣勢各種百般的編舞，何翩然已經做好適應的籌辦，她感覺隻要能讓她滑好節目有所進步，其他甚麼都顯得不再首要。

簡樸叮嚀後，羅倫斯就讓他們頓時光臨時宿舍倒時差，何翩然看了一圈，瑞貝卡並冇有在，決定明天練習見麵時再打號召。

“聽聽這個，”他把一個耳機遞給何翩然，按動手裡ipod的播放鍵，“和我說說你有甚麼感受？”

光碟包裝上是黏土捏出的小人，黑底色有點壓抑，人物外型又有點風趣，上麵用英文寫了電影的名字：《瑪麗和馬克思》。

上午的時候，何翩然隻是做簡樸的冰上練習，畢竟有一週都冇有上冰，從開端儘力至今，除了有傷在身，她還冇試過這麼長時候不碰冰刀。剛上冰時冇有涓滴不適應，也冇有陌生，反而有種久彆相逢的鎮靜感。

固然羅倫斯說得委宛但何翩然卻感覺袁錚說得冇錯，他是個比較強勢的人，喜幸虧編舞時統統遵循他的法度，這和李之森完整分歧，李之森會非常憐惜本身的指導花大量的時候讓選手本身去體味，以後他才做判定是否合格，而羅倫斯會一開端把他的要求清楚表白，並且當真的教誨，每個行動他都會奉告你他的設法和設想。

直到傍晚，兩小我纔想起竟然隻說了一個選曲！

兩小我竟然都健忘了說自在滑和演出滑選曲的事，開端研討起短節目標編排，羅倫斯是那種熱忱瀰漫的人，他完整和選手一起投入到編排中，舉手投足都是享用和沉浸，而他又曾經是冰舞選手，藝術表示力不凡，滑行流利，幾個行動做下來何翩然感覺他完整達到了他方纔本身所說的阿誰程度！

晨跑結束後，何翩然看了看時候，差未幾要去練習館做冰上練習，腕錶的前麵是個紅黃兩色皮繩的手鍊，上麵套了幾個英筆墨母的金屬掛件：“pyeonggolympic”。這是前兩天隊裡在東京逛街時買的，當時店裡遵循他們的要求拚出這三個單詞，每小我人手一個。當時的大誌壯誌曆曆在目，何翩然用毛巾擦了擦汗，回味這類遲疑滿誌的美好。