對於花滑運動員來講，陸地練習非常首要，偶然每天花在陸上的時候要比冰上另有多兩三個小時。

何翩然心頭一顫，話到嘴邊卻不知如何安撫。

“誰說是一向保持到現在的？”袁錚挑了挑眉。

“真的假的？”何翩然驚奇的雙唇微張，“一向保持到現在太短長了！”

她聲音不大，三個字卻擲地有聲穿越明朝之牧狼全文瀏覽。

袁錚愣住看她半晌，緩緩伸展開笑容，“我十二歲在處所隊時就能跳出三週了。”

作者有話要說：關於練習這些，一些來自我看講授視頻運動員自傳以及一些論壇的技術指導，剩下的都是瞎掰，大師不要參考~不要信賴一個在冰上站都站不穩的人~

“真巧，我也欠人一個天下冠軍。”

明天因為時候安排，男單女單的練習錯開，冰場上隻要何翩然一小我，她倍受鼓勵地滑了兩圈後蹬冰起跳，一個空中姿勢勉強週數略有不敷的3a穩穩落冰！

袁錚看著麵帶笑容的何翩然驚詫一瞬後，很快笑著說：“哦？你欠誰的？”

第二天冰上練習，何翩然開端嘗試2a，固然完成質量仍然不儘如人意，但她發明本身正在逐步規複，剩下的就是更刻苦的練習和時候題目。

“是，一個各方麵本質都很優良的小女人，比你小了兩歲。”

她這是發自內心的歌頌。

“標緻！”

此次她提早翻開胳膊，固然週數不敷，但落地非常穩。

她有些鎮靜，又試了一次，還是很穩暴虐庶女，錯嫁極品奸相全文瀏覽。

何翩然站到對角線肇端，助跑，起跳。

“不錯，冇想到我們男單步隊裡另有鍛練人才，”陳正歌拍了拍何翩然的肩，“看來我們師徒倆這個禮拜還都有所收成。”

提到這些，貳心中仍然遺憾，本性豁達讓他不自發想一筆帶過，剛要開口，就瞥見一隻白淨的手伸到麵前。

袁錚伸脫手，擊掌，緊握。

何翩然笑著把本身從男單那邊總結出的經曆全都奉告給陳正歌，又說了本身2a現在的環境。

“另有，均衡在起跳時就已經決定，空中隻能節製，不能竄改重心。你來嚐嚐。”

“這算商定？”袁錚回過神，故作平靜地笑著說道。

這是中國男人單人滑曾經締造過的最好小我成績。

他眼神當真，冇有之前的戲謔，何翩然看著眼裡，竟不知不覺開端信賴方纔他的說辭，點頭應允。兩人商定好時候後才分開冰場，各自去持續不通項目標練習。