也普通，這年代，誰每天企鵝在線啊，除非你是土豪，買的起電腦。

“哈哈，那豪情好！”

不一會，按摩完了，又歇息了會。

耐力：71+

又長高了，這段時候力量增加尤其較著，漲了8點，耐力5點，速率隻要3點，反應也有7點。

李楓的前三十米跑姿，逐步開端標準化，變得更快，更強。

從而更快地穩定身材姿勢，為後續的加快做好籌辦。

老友頭像都是暗淡。

“我們明天歇息一天吧！”

建議來了申請，在申請欄寫到：

李兵之前也學過這個課程，勉強能夠做到，隻能他先頂替了。

兩師徒諳練的拿了餐盤，然後打飯。

然後翻開企鵝登上。

就近找了個桌子劈麵而坐。

收回後，看著空蕩蕩的介麵，啥也冇有，甚麼空間啊，靜態啊都無。

噗，好柴的網名啊。

“因為你還在長高，關於步頻咱不做調劑，遵循跑步風俗來就好，等身高趨於穩定，我再調劑步頻。”

姓名：李楓

“嗯…舒坦，今後有錢了，要專門請個按摩師，每次練完按一下。”

就如許，日複一日的練習，改良

“好！”

“徒弟，明天歇息能陪我去找下我爸媽嗎？”李楓望著師父說道。

“一萬多，我客歲考上五道口，家裡買的，我可買不起，死鬼死鬼的。”胡開想到電腦的代價也是無法的說道。

又看了眼老友申請，無動靜後，點擊下號，把電腦還給了胡哥。

“來歲，來歲跑出成績，我就向黌舍申請給你配一個，專職的。”

“王阿姨，給我多辦理，明天可餓死我了。”李楓說道。

李楓已經來了冬訓基地一個多月了，剛結束練習的李楓，諳練的做著拉伸。

把李兵都累的夠嗆，本來有點微胖的體型都瘦了一些了。

“終究捨得歇息一天去找他們了？”李兵語氣奇特用心說道。

六月看環境，有好幾站大獎賽和黃金聯賽。

他統共存款都才3萬擺佈，留了一萬在家，身上就兩萬。

“明白，師父！”

“小楓，你現在需求做的就是不竭完美這類跑法，練到有肌肉影象。”

不止食堂曉得他們倆練的晚，全部基地都曉得，五道口田徑隊的一隊師徒每天加練！

李兵鍛練講授經曆豐富，這段時候讓李楓對短跑有了新的認知。

李兵鍛練則在中間看著。

李兵鍛練之前問過門徒兩次，要不要他陪李楓去看看父母，但李楓以成績和練習為由回絕了。