現在有了。

今氣候溫惱人，鄰近傍晚，溫度在23攝氏度，在這個季候屬於普通環境。

這對於年青運動員是極好的。

因為人體皮膚的溫度普通都比水溫高。

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之前很多人就有過近似水下練習，隻是說冇有特彆多的實際來停止支撐。

如許的賽事鼓勵了很多牙買加孩子，有的從5歲就開端插手短跑比賽。

年均氣溫為26℃，年均最高氣溫為31℃，最低為21.7℃。

有了詳細的實際支撐後，這項練習也被李兵正式歸入了青訓打算的練習計劃當中。

牙買加從小門生到大門生都會插手田徑活動，每年約莫有260個田徑隊、8萬多人插手近20種各級比賽。

這座能包容三萬人的體育場明顯不敷以滿足觀眾的需求。

熱身結束後，世人像下餃子一樣，全部下水。

每屆嘉會能夠吸引約莫2000名來自島國各地的短跑精英插手，並且觀賽門票凡是早早就發賣一空。

並且牙買加海內另有一項傳統，就是會專門為天下頂尖短跑選手停止冠軍錦標賽！

逐步適應活動時的需求。

如果不做籌辦任何熱身活動就猛的跳到水裡，皮膚受冷水的刺激後，會使身材各部分肌肉產生激烈收縮，輕易呈現抽筋、拉傷以及呈現彆的不適應的感受。

特彆是他們短跑運動員，在陸地練習中，輕易遭到的常見傷害，如：

固然他們人丁不敷300萬，但已出世了無數的短跑明星。

我們的內臟器官從溫馨狀況進入到活動狀況需求必然的時候和過程。

脛骨夾板、應力性骨折、肌肉拉傷、骨盆、腹股溝、膝蓋和腳踝疾病。

比如1992年、1996年奧運會男人百米冠軍克裡斯蒂、多諾萬-貝利都出世在牙買加。

且不算唐納德-誇裡、梅裡-奧蒂、坎貝爾-布朗、阿薩法-鮑威爾等本土名將。

深水跑步練習聽起來是一種新的練習體例，但實在也不美滿是。

這項練習前段時候已經獲得了實際，是有幫忙的。

跟著選手的退場，看台上的觀眾更加的衝動了！

在一些幫助手腕之下，深水跑步已被證明是一種與陸上跑步劃一有效的練習體例。

這也是牙買加新賽季的第一場正式比賽，大多數不足暇的牙買加運動員都來此插手。

博爾特就是12歲時插手比賽被髮明的。

目前牙買加最新的國度記載是他客歲5月在川蜀黃金特許賽上跑出的19秒73！