“姚生戍守陳悶，王喜戍守古禮，葛讚戍守鄧科，我們先簡樸地試一下結果。”

陳明指導陳悶這一組先站好位，周傑那一組天然貼防，也就站好位了。他把球傳給陳悶，讓他開端打擊。前麵都很好，就是古禮跑位的時候現霍華在內裡就冇敢出來太多，給了王喜回防的機遇，被滋擾了投籃。

姚生不竭加快度報數字，陳悶的伸脫手指的度也不竭加快，就像在連筆打字一樣。

“另有一點，你背打的時候如果目標是往裡擠壓敵手，而不是找機遇衝破，那你必然要一條腿在前另一條腿今後伸到對方的襠下，你力的時候就更有上風了。”

第二天中午放學時候陳明便給陳悶打了電話，叫他告訴其彆人下午三點體育館集訓，不準任何人缺席。之前這事情都是周傑的，隻是現在陳悶賣力練習的事情了，統統關於練習的事件都有他來告訴下去，也由他掌控安排。

替補隊的戰術練好了，陳悶開端練習步隊的戰術。

這個戰術幾次嘗試了好幾次，不管是鄧科單打，還是古禮三分，戰術都非常勝利。陳明感覺來一個五對五嚐嚐，便把其彆人叫了過來。

陳明這話一出，周傑等人直感受很不美意義，之前都是如許，風俗了，誰曉得這幾個小屁孩這麼主動。

古禮他們都看呆了，這類俯臥支撐就夠猛得了，還能用這類度如許體例伸手指，這是開掛了嗎？幾人看了一會，看明白了姚生報的數字和陳悶手指的編號對應環境，也跟著練習，但是底子就跟不上姚生的度。

“你們看著，背打的時候必然要先把本身的屁股撅出去，儘量把戍守球員頂得遠一點，如許你的球才安然。非運球手必然要今後壓對方，但是要重視標準，不要犯規了。手臂給力量了今後就是今後撞了，這個凡是都是屁股和後背力，但是如果你天賦異稟，屁股比較大，能夠隻用屁股去撞，比如查爾斯巴克利就靠本身的大屁股在上個世紀最後兩個年代nBa還處於肌肉碰撞的年代裡橫掃外線，那也是短長得很。力的原則是先今後撞，然後找對方力的節拍。你今後撞，對方必然會力推你，你要感受他的力量，在他每主要力之前去後撞，如許你才氣把他撞開，才氣達到結果。”

陳明又不曉得甚麼時候進了東西室，看到人到齊了，又定時出來了。隊員們從速站好步隊，跟鍛練問好。

陳悶說著又跟姚生來了一次，右腳在前，左腳伸到姚生的襠下，一撞一個準，直接碾壓姚生往裡走。