宮璿醒來看到陳悶又開端熬煉了，內心放鬆了，嘴角暴露淺笑，昨晚的酒冇有白喝。

武玲笑了笑，對陳悶做了個鬼臉，也睡下了。

“滾蛋！兄弟我現在是想明白了，還是東哥說得對，甚麼美女醜女的，那都是過眼雲煙，永久的隻要這暖和的雙手。”

“哈哈……”劉力大聲笑了起來，接著其彆人也大聲笑了出來。

跳繩練習固然不起眼，不過好處卻有很多，比如對身高的增加有幫助感化。陳悶本年二十一歲，俗話說得好，二十三，猛一竄，身高還是有能夠長高一點的。還能夠熬煉小腿肌肉，拋棄腰部和臀部肥肉，穩定重心，進步身材調和性，加強發作力等。

除了跳繩練習，現在陳悶還得練習兩隻手同時運球，另有德懷恩韋德式的貼空中運球。這三項，是羅傑給陳悶這個月的練習課程，如果不能達到他的要求，就持續加練一個月，直到羅傑對勁為止。

陳悶搖了點頭，然後把被子鋪好，鋪一半蓋一半。

剛開端練習，陳悶一分鐘隻能跳120個擺佈，遵循羅傑的說法，要達到180以上才氣算一個合格的運動員。以是，他另有很多路要走。

“我擦！不會是昨早晨在內裡打了一早晨的灰機吧？”吳東故作驚奇地問道。

三人還在擔憂陳悶一早晨乾啥去了還不返來，聽到陳悶的喊聲，看這乾勁，是重新回到了阿誰悶騷的陳悶了嘛。