因為此時他們感遭到身材內裡充滿了用不完的力量，本身的強大讓他們忍不住應戰劉三瘋。成果劉三瘋冇有留一點麵子給他們，直接當著三個小傢夥的麵前把他們兩個給打趴到地上去了。薩特的小公主氣沖沖的指著他道；‘’爸爸真冇用，長那麼大的個子還被龍叔叔跌倒。好丟人啊，不但長的冇有龍叔叔帥，連打你都打不過龍叔叔。‘’

劉三瘋給他們特訓了一個禮拜，現在凱特他們早上能扛著石頭跑五圈了，下午從泳池上來的時候也能普通走路了，但是早晨紮針的時候還是疼的他們睡覺都顫栗。

早上扛著石頭跑公園，下午的時候劉三瘋帶他們去泅水。猖獗的練習泅水，三人在泅水池裡一呆就呆了一個下午。他們三人就在泳池裡不竭的泅水，彆的的甚麼都冇乾。當劉三瘋帶頭登陸的時候，凱特他們一登陸就累趴在地不想起來了。凱特他們還覺得明天的練習結束了呢，成果早晨的時候被劉三瘋扒光了用針紮的跟刺蝟一樣。

一些新來晨練的人都很獵奇，這個在像瘋子一樣熬煉的人是誰。此時的劉三瘋扛著一塊一百多將近兩百斤的大石頭在公園裡疾走，一起上大師都紛繁遁藏他，恐怕被劉三瘋這瘋子給撞來。劉三瘋從六點熬煉到八點就回家了，當他回到家的時候林琳已經為他籌辦還了一份豐富的早餐。

兩小傢夥苦著臉道；‘’老爸也好丟人哦，長得跟叔叔一樣丟臉就得了，還跟叔叔一樣冇用，兩小我一起都打不過龍叔叔。我們讓龍叔叔教我們武功去，不要學爸爸的摔交拳法了。不然今後必然會跟你們一樣，長得欠都雅又不會打鬥。‘’

不過他們也進步了很大，早上的時候能揹著石頭勉強跑完兩圈了。下午泳池上來的時候，能勉強的站立起來走路了。早晨紮針的時候，也冇有再收回丟人的嗷叫聲了。

劉三瘋並冇有睡多久六點鐘的時候，他就從床上爬了起來。在衛生間簡樸的洗漱了今後，劉三瘋換上活動服又去公園熬煉了。公園裡的大多數人都曉得劉三瘋是四周住的人，但是卻冇有幾個曉得他是摔比武的事情。劉三瘋來公園的目標就是為了熬煉，以是他根基上就反麪人打號召的。最多碰到熟諳的人點個頭，露個笑容表示問好。

明天一天對凱特他們來講就是折磨，早晨睡覺的時候都痛的滿身顫栗。讓人很不測的是第二天他們又變得生龍活虎了，他們還是是早上揹著石頭奔馳，下午猖獗的在泳池裡呆一下午，早晨的時候還是被劉三瘋扒光了紮成刺蝟，睡覺的時候還是是疼的他們在顫栗。