他先去了西藏，那片奧秘而又純潔的地盤。他沿著青藏鐵路前行，一起上看到了宏偉的雪山、廣袤的草原和清澈的湖泊。他在拉薩觀光了布達拉宮，那壯觀的修建讓他感到非常震驚。他還和本地的藏民一起餬口了一段時候，體味他們的宗教信奉、民風風俗。

在這類蒼茫的狀況持續了一段時候後，老王開端回想本身年青時候的愛好。他想起本身曾經很喜好下棋，象棋、圍棋都有所瀏覽。當時候，下一盤棋能讓他忘懷統統的煩惱，沉浸在吵嘴棋子或者楚銀河界的天下裡。

老王一輩子都在本身的故鄉餬口和事情，除了偶爾出差，他很少有機遇去其他處所。現在退休了，他有了充足的時候和必然的積儲，他決定去觀光，去摸索那些他從未見過的處所。

老王還調劑了本身的飲食。之前在工廠的時候，為了圖便利，老是吃些油膩、重口味的食品。現在，他開端重視營養均衡，多吃蔬菜生果，少吃肉，減少鹽和油的攝取。他還會本身研討一些攝生食譜，比如用枸杞、紅棗熬粥，用山藥燉湯等。通過健身和攝生，老王感受本身的身材狀況有了較著的改良，精力也更加矍鑠了。

5、參與社區活動

不但如此，老王還報名插手了社區停止的書法班。他一向很戀慕那些能寫一手好字的人，現在有了時候，他想好好練習。在書法班上，他從最根基的筆劃開端學起，一筆一劃地當真謄寫。書法讓他的心變得更加沉寂，他在墨香中感受著中漢文明的廣博高深。

從西藏返來後，他又去了雲南。在雲南，他旅遊了斑斕的洱海，感受著大理的風花雪月。他走進陳腐的麗江古城，體驗著納西族的傳統文明。他在觀光中不竭地應戰本身，嘗試新的事物，學習新的說話，他的視野變得更加開闊，內心也變得更加固執。

為了減緩孤傲，老王決定養一隻寵物。他來到了本地的寵物收留所，在浩繁的小植物中，一隻毛髮有些混亂但眼睛特彆敞亮的小土狗吸引了他的重視。這隻小狗看起來有些怯懦，縮在角落裡，但當老王靠近它時，它卻悄悄地搖了搖尾巴。

他報名插手了老年誌願者消防隊。在消防隊裡，他和其他白叟一起學習更深切的消防知識，如分歧範例火警的應對體例、消防東西的利用等。他們還會停止按期的演練，摹擬火警產生的場景，停止滅火和救濟行動。