“練武，首要的是練內功，有了內功，統統外物皆可為你所用。”墨千宸看著向九菱，“我教你一套內功心法，你先從呼吸吐納開端練。”

“你如許就很不錯了，有的人，一輩子也修煉不出真氣，你第一次便能捕獲到它，也屬奇才了！你要試著企圖誌去節製它，而不是跟著它四周活動……”墨千宸緊緊的扶著向九菱的腰身，“丹田，要守好。”