但是單晶就因為一句話，就把宋文惦記上了，這個女人，還真的是，不成理喻啊。

“快一點，中午吃三大碗飯是假的啊。”

這是給痛的，渾身高低不曉得被彈射中了多少下，歸正除了臉上和上麵冇有甚麼事情，這身上，恐怕冇有甚麼處所不是淤青的。

“練習時候一個小時，牆壁上在網球彈射器，你不想被網球彈中，那就躲開。但是不能趴在地上，趴一分鐘罰非常鐘，你本身看著辦。何況，趴著，實在也不見的安然。”

宋文吐著舌頭狂喘，渾身大汗淋漓。

還冇歇息三分鐘，頓時就是力量練習，推杠鈴。

就是不曉得這隻大螞蟻，會不會也走的是如許的標準線路。

宋文在家人麵前對峙著，一回到房間，頓時倒在床上，呼呼大睡。

“歇息五分鐘，頓時停止敏捷練習。”黑熊經驗一掐表，表示宋文有五分鐘的歇息時候。

想偷懶，冇門，金剛啥也不乾，就搬個沙岸椅躺在泅水池邊，宋文遊一個來回，就畫一筆，歸正200趟，恰好100個來回，即是十千米。

“小文，你這是如何了？神采這麼丟臉。”宋文燈光下那慘白的臉，把林姨嚇了一跳。

宋文連連中招，的確是欲哭無淚：“兄弟抗不了啊，真特麼痛死人了。”

“兄弟忍一忍嗎，痛就喊出來，冇有人笑話你的。”理療師的確就是個奇葩，完整就是用心的。

第一眼看到一堆目光閃閃的小顆粒，還覺得是鈦銀。

林老闆看著上躥下跳，就象是隻逗筆猴子在跳舞的或人，露齒一笑：“他越是痛苦，我就越痛快！明白冇有，你給我往死裡草他，不要有涓滴的顧恤。”

八點差二十，宋文就到了練習館。

理療師內裡，隻聞聲宋文大喊小叫的聲音，就在理療師隔壁的兩個房間，鬍子老闆和單晶正在一邊偷樂。

宋文感覺上午已經夠慘了，但是冇有想到，中午用飯理療歇息才兩個小時，就被金剛拖出去，丟到泅水池內裡，五十米的泅水池，折返遊個200趟，明天得練習就算完成了。

宋文拖住完整麻痹的雙腿，回到家裡。

那劃過耳邊帶來的破空聲，讓宋文嚇了一大跳，神采都有些發青了。

“直的懦夫，勇於麵對統統的困難。這個練習不但練習矯捷度，還練習腳不離地。隻要根紮穩了，才氣立於不敗之地，兄弟你自求多福吧，俺用飯去也。”金剛咧嘴一笑，看完熱烈，是時候去用飯了。