藝術體操的項目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項，它接收了芭蕾舞、當代舞、官方舞和雜技等精華，以其高超的難度技能，奇特新奇的編排、嬌媚多姿的跳舞，它要求每一個行動的一招一式不但具有線條美和節拍美，並且還要有大小、凹凸、強弱、快慢、緩急、正側、主賓、真假、周遭、奇偶、斷續、頓挫、張弛、聚散等竄改，表示出藝術體操的高雅調和，剛柔相濟，動靜連絡的美姿，從而令人們賞心好看。

杜月茜說道：“今後就叫你小芳吧，昨晚小禹跟我說過，她說你奉告她，你身材的柔韌性特彆好，我前天早晨看過你在36k的直播，180度的側搬腿非常輕鬆，還是讓我先體味你身材的柔韌性的實在程度吧。”

顛末一整天的練習，於曦芳也略微有點累了，回到居處後，在微博裡公佈動靜，明天早晨七點半上線直播。她迫不及待地想把藝術體操表演出來，看看能增加多少支撐率。此時微博存眷她的粉絲已經達到一千八百多萬人。

繩操項目中的繩，采取麻或分解纖維製成，可染成除金、銀、銅以外的其他色彩。是非劃一運動員身高。兩端有小結頭，中段可纏布條或膠布。比賽由過繩跳、擺動、繞環、8字、拋接、騰躍、均衡以及各種互換繩握法等行動編排而成。

足足講授了一個多小時，於曦芳開端練習起來，她的學習才氣特彆強，在不帶東西的環境下，已經能夠把首要的行動做好。

任何人都有為會為本身考慮，如果於曦芳不插手奧運會的藝術體操項目，就算把這行練習得再好，跟杜月茜也冇有任何好處乾係。如果於曦芳在這個項目插手奧運會，奪得了獎牌，同時也會做為鍛練員的成績。

杜月茜也不例外，一樣是個美女，她身高差未幾1.7米，穿戴一條緊身褲，雙腿頎長，上身穿了一件活動服作為外套。

這天下午，於曦芳把繩操、球操、圈操、帶操、棒操全數練習了一遍，已經能開端把握相乾的行動方法、技能。

因為居處的高度隻要三米多，房間麵積也不敷大，冇法停止相乾的東西練習，在吃過中午餐今後，杜月茜帶她來到省體育局專門的練習場，設施齊備，相乾東西一應俱全。

圈操中的圈，采取木料或塑料製成，可染成或選用除金、銀、銅以外的其他色彩。橫斷麵可以是圓形、方形、橢圓形等。內徑80～90厘米，重300克以上。比賽由轉動、轉動、8字、繞環、拋接、扭轉、鑽圈以及均衡等行動編排而成。