“題目是我也有活動風俗啊！現在我接辦了你的身材，但活動我還是會持續下去的，你放心……”女男人比劃了一下道，“體重不增加是不成能的。通過活動你身材的肌肉比例會增加，脂肪比例會減小，劃一體積的肌肉，重量是脂肪的三倍，體重增加是必定的。”

“我騙你做甚麼！”女男人當真道，“東西練習就是靠大重量高強度的阻力活動粉碎身材的肌肉纖維，在肌肉纖維自我修複過程中彌補大量蛋白質，使肌肉纖維便得更大更粗，肌肉密度更大……如果每天攝取的蛋白質不敷，肌肉就補不返來，練了也白練。以是我們的根基原則是，寧肯吃多一點，通過有氧活動耗損掉多餘的熱量，也不能吃少，偶然候還得喝點蛋白/粉作彌補……隻要你這個兼職冇停下，今後你看到喜好的就敞開來吃吧，不消擔憂肥肉題目。”

“我去下碗麪條……”高桂枝立即道。

“全記著？”娘炮驚奇道。

女男人足足花了二十多分鐘才挨個兒先容了這棟老樓內裡的白叟，等認全了以後，兩小我才下車。

但是，這也算帥小兵和他母親獨一的財產了，並且當年改製的時候，這套屋子必必要職工們本身出一部分錢使之從“單位的屋子”變成“本身的屋子”，這讓帥小兵的母親不但花光了積儲，並且還欠了一大筆債。幸虧礦上的人都實在，大師一起進礦，等因而把性命栓到一塊兒，同生共死的交誼，以是，欠的債固然多，上門逼債的倒是一個冇有。這統統債務直到帥小兵退伍以後才連續還清。現在家裡小有積儲，還是帥小兵不竭兼職攢起來的。

兩小我上了車，娘炮的駕駛技術還是夠嗆，幸虧時候已經不早，路上的車並未幾，娘炮在開了四擋以後上了高架，到了高架，娘炮終究有史以來第一次上了五擋，衝動得女男人差點在副駕駛上直接放煙花。

“你多吃點！”

“你吃！”

“我明白！我明白！”娘炮立即點頭道，“真戀慕你，另有這麼好的鄰居……”

“那不可！”

“哎！不消！”娘炮想起了女男人的交代，不想讓高桂枝多勞累，立即勸止道，“我不太餓，讓……我同事吃吧！”娘炮是這麼想的，歸正健身結束以後已經遵循女男人的叮嚀喝掉了儲物櫃裡的一盒牛奶，再看看這飯桌上另有幾個蘋果，一盒牛奶再加蘋果，本身是女人的時候也常吃這類減肥餐，拚集一下題目不大，但是本身的女性身材方纔顛末熬煉和逛街兩大磨練，如果不吃點東西的話，必定夠嗆。