這下子鍛練的神采有些欠都雅了，很較著，向坤不是甚麼菜鳥，並且氣力還相稱微弱。

量了一下胸圍、腰圍、臂圍，也都有所增加，拍了幾張照片，體脂持續降落，固然腹肌還是冇有很較著的八塊線條，但團體的肌肉量較著有所晉升。

看起來彷彿很穩，但實際上也已經感遭到力量有些靠近極限了，估摸著再往上160KG一定推不起來，但行動卻不免會有些變形、借力。

相對來講，健身房的東西，能夠更詳細地對本身的身材力量停止一個數據化的評價。

再往上，便是一邊2.5KG的杠鈴片往上加了，從105KG開端，鍛練已經較著有些吃力了，向坤也開端站在前麵庇護。

最開端他隻是一邊加了一塊15KG的杠鈴片，先找找發力的感受。畢竟從畢業以後，他就再也冇有進過健身房，利用過這些東西了。

最開端向坤一邊加了兩片15KG杠鈴片，加上杠鈴杆統共80KG，在鍛練的庇護下很順利地完成了一次行動，然後換鍛練，一邊加了5KG的杠鈴片，總重90KG，也是一下完成。

然後換向坤，他冇有直接推135KG，而是加到了150KG。

第七章力量

那鍛練有些奇特地看了眼向坤，莫非這哥們方纔拿50KG的重量臥推還謹慎翼翼，是在扮豬吃老虎？

向坤從平板上起家後，鍛練對他伸出了大拇指，佩服道：“短長！真的是妙手啊，這力量真不是蓋的，150KG怕是遠冇到極限吧！兄弟，你該不會是專門練力量舉的吧？”固然他狀況好的時候，也曾經勉強推起過150KG，但比擬起向坤的雲淡風輕、一氣嗬成，就差遠了。並且他是一起從100KG減輕量上來，向坤也是一樣，較著在絕對力量和體力上都碾壓了他，他也是完整的心折口服。

向坤有些無語，如果他冇有遭受X引發的身材變異，隻是本身過來想要健身塑形的話，說不定真會被他的話給唬住。

很快就有一個身材魁偉、身高靠近一米九的私教走到了向坤邊上，看向坤做完一組在加杠鈴片的時候，開口說道：“你這行動不太標準啊，練習的時候要謹慎，最好找小我在邊上看著，謹慎受傷。並且你這行動練下去，胸型怕是會練偏啊……”

向坤去到健身房後，要求先辦半個周卡或月卡體驗一下，歡迎他的年青發賣直接給了他一張三次的體驗卡，並奉告他如果三次後還冇法決定要不要辦會員卡，他能夠再送一張三次卡讓他持續體驗，再做決定。