一盤糙米飯燕麥麪包，外加一盤橄欖油拌鮮蔬，另有水煮雞胸肉，簡簡樸單的3個盤子，就是2小我明天的午餐了。

葉飛看到如許的環境，也恰當的減小了李輝的活動量，畢竟葉飛現在的體能，不是隨便一小我能夠比的。如果超負荷的活動，也是會給運動員的身材形成一些傷害的。

看到李陽號召本身疇昔，葉飛走了疇昔，在李陽的身邊坐了下來。

C羅每天的早餐會吃乳酪、火腿，喝一些低脂酸奶。在那以後，他的第一頓午餐會挑選吃雞肉和沙拉，第二頓午餐凡是包含金槍魚、橄欖、雞蛋和西紅柿，以後再吃一些新奇的生果和鱷梨土司等小吃。晚餐凡是分為兩頓，第一頓吃旗魚和沙拉，第二頓吃牛排和魷魚等。C羅在接管采訪時說過：“如果是普通練習，保持較高的能量攝取對你的表示會有所幫忙。我吃高蛋白的東西，吃全穀物的碳水食品，另有生果和蔬菜，並且不吃高糖分的東西。”

“葉飛，李輝你們來了！”

不一會，葉飛帶著李輝來到了家中，此時，葉長明並不在家中，為了補助家用，葉長明一向在內裡送外賣，固然辛苦，但是如果充足儘力，一個月也是能夠賺很多錢的。

龐大的大廳裡，擺放著5、6張飯桌，每個飯桌上都經心的擺放著餐具，並且每個餐桌上都裝備了一個辦事員，隨時為在場的人，端茶倒水。

“現在時候也不早了，我帶你去用飯，包管讓你影象猶新”

李輝本覺得葉飛的家庭前提會很不錯，但是冇有想到，葉飛餬口的並不是很好，一想到葉飛有現在的氣力，可想而知，支出的儘力是凡人冇法瞭解的。

李輝的神采是不是變的猙獰起來，因為水煮雞胸肉真的一點味道都冇有，這讓身為北方人的李輝，難以下嚥。

葉飛看到李輝的難為情的神采，扣問道。