朱丹溪和劉完素都是我國聞名的中醫，二人不但對中醫學進獻頗多，也有著本身的一套攝生心得。這此中，二人都倡導淡食論。劉完素老先生乃至以為，人不要吃得太好，粗茶淡飯最適合。

第六篇第二十章攝生名流：本草中蘊涵長命與美顏的奧妙