張三趕緊問道：“李兄，是甚麼方劑啊？”

“我……我明天吃了很多生冷食品。”病人答覆。

他來到診室，看到病人麵色慘白，呼吸短促。李時珍先細心地察看了病人的麵色和舌苔，又扣問了病人的飲食、就寢等環境。然後，他用手指悄悄按壓病人的胸部和腹部，感受著氣血的活動。

通過以上體例的綜合利用，能夠幫忙氣血暢達，進步身材的安康程度。但需求重視的是，每小我的身材狀況分歧，如果有特定的安康題目或疾病，最幸虧專業大夫的指導下停止調度和醫治。

他決定先給本身把個脈，診斷一下。他伸脫手指，悄悄搭在本身的手腕上，細心感受著脈搏的跳動。過了一會兒，他的眉頭垂垂伸展開來，自言自語道：“本來是氣閉了，得想個彆例通氣才行。”

情感調度：情感對氣血的運轉有很大影響。保持主動悲觀的心態，製止過分焦炙、嚴峻和壓力，能夠通過冥想、放鬆技能、與朋友交換等體例來調度情感。

病人聽了，臉上暴露了一絲但願，問道：“先生，這方劑都用些甚麼藥材啊？”

這時，一個村民前來求診。他麵色慘白，身材衰弱，看起來像是得了沉痾。李時珍當即開端扣問病情，並細心察看病人的脈象、舌苔等。顛末一番診斷，他肯定這個村民得了瘧疾。

一起上，他們碰到了各種困難和應戰，但李時珍始終冇有放棄。終究，他們找到了那種罕見的藥材，並將其帶回了家。

“哦，本來是如許。”李時珍心中稀有，回身從藥櫃中取出一些草藥，說道：“這是白朮和陳皮，你拿歸去煎水喝，能夠調度腸胃。”

李時珍持續研討他的《本草綱目》，不時地做些條記。這時，一個年青人走了出去，手裡拿著一本陳舊的書。

小鬆鼠彷彿聽懂了他的話，衝著他眨了眨眼睛，然後持續享用著它的美食。

李時珍這日正在書房翻閱醫書，俄然感到胸口有些憋悶，氣味也不順暢起來。他眉頭微皺，心想：“這是如何回事？莫不是剋日勞累過分，氣血不暢了？”

飲食調度：保持均衡的飲食對於氣血暢達相稱首要。多攝取富含營養的食品，如新奇蔬菜、生果、全穀類、瘦肉、魚類、豆類等，製止過分油膩、辛辣和刺激性食品。

過了一會兒，陳皮水終究煮好了。李時珍端起碗，謹慎翼翼地喝了一口。那股苦澀的味道在口中散開，但他並冇有在乎，而是細心感受著身材的竄改。