“金剛搗碓，雙掌左逆纏，右順纏，左掤，左手為叼手，腕與肩同高，右手為托手，置於左手右下方，雙手距一肘，雙肘鬆沉。鬆左胯，重心移至右腿。身材左轉45度。”李朝陽邊做行動邊給羅寧解釋：“左掌順纏，右掌逆纏，坐腕翻掌，此時掌心朝前，指尖朝左，呈捋手，平捋至身材右邊，鬆右胯，重心左移，身材右轉45度，右腳腳尖外擺45度……”

“這句話是對的，隻不過大師平時瞭解的，跟這句話的真正的意義，有些出入。”李朝陽給羅寧解釋道：“四兩撥千斤，這句話的真正意義，並不是說你有個幾斤力量練完太極就不怕千斤之力了，而說的是，你的根本力量越強，對於對方的反殺傷力就越大！”他說到這裡，頓了頓，道：“就比方我們常常說以靜製動、以柔克剛，你有冇有想過，如果你的眼力和身材行動速率跟不上對方的節拍，如何故靜製動？你的柔勁化解不了對方的剛毅，如何故柔克剛？”

當代殺人技擊！

“誒？你這麼一說確切誒，”羅寧想了想，以後猛點頭：“明初建國那會有武功必定也是需求極大能力的武功，像現在電視上演的，那必定不成。”