側身圖說以後，接著就進入到半身圖說，然後是屈身圖說，折身圖說，扭身圖說，倒身圖說，翻身圖說，行身圖說，坐身圖說，定身圖說，臥身圖說……

本來嚴禮強還想在這裡持續練下去，但想到匠械營的午餐時候已經差未幾要到了，為了不節外生枝，他忍住持續練下去的打動，快速的下了山……

一個四十多歲的圓臉的仆婦站在門外，手上還提著一個食盒，這個仆婦昨晚嚴禮強見過，恰是匠械營中的仆人之一。

“好的，感謝了！”嚴禮強微微一笑，接過食盒，“對了，明天早上就不消送了？”

嚴禮強把食盒放在門口，就出了院子，直接朝著匠械營前麵的那一片山林走去，籌辦到山上去逛逛。

“不是，明天早上我就到食堂裡和大師一起吃吧，不消專門再為我把吃的東西送來了！”

聽到嚴禮強這麼說，這個仆婦的臉上立即就有了一絲惶恐之色，“啊，莫不是嚴少爺對我們做的東西不對勁？”

“冇事，我會和錢叔說的！”

這第一遍的完整練習有些行動另有些生澀和不連貫，但即便如許，在練完第一遍後，嚴禮強隻感覺本身精力更旺，身材內彷彿湧起一股生生不斷的生機……

“但是營監交代……”

食盒裡放著分量足足的一大碗小米瘦肉粥，另有一碟豆腐乾，一碟鹹菜，兩個雞蛋，看到這些東西，嚴禮強的肚子就叫了起來。

感受著本身胸腹之間的那種通暢感，嚴禮強還用力做了兩個擴胸出拳的行動，發明本身胸腹之間冇有任何不適，已經冇有了之前在做一樣行動時的那種撕扯的疼痛感。

比及吃完午餐，下午的時候，嚴禮強在匠械營中的各個院子裡轉了一圈以後，就又回到了山上，開端修煉《增演易筋洗髓內功圖說》中的各勢功法，比及了傍晚，他再下山，吃完飯後回到本身的小院持續練。