“哦，臥推就是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，像天下舉重記錄裡都是有這個規定行動，臥推首要熬煉胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌。因為臥推參與的骨肉多，特彆對生長上肢伸肌和胸大肌有明顯感化。”

“這年青人短長啊！身上看不出甚麼肌肉竟然已經臥推100公斤了。”

“還能夠吧！”潘東隨便的舉了幾下“還是太輕了，在加點吧！”

看潘東如此裝逼，鍛練這回直接給潘東加到了100公斤。

潘東看著四周的人越來越多也曉得這處所還是分歧適測試力量，直接起家。

“先生，我們這邊冇有專門測試力量的東西，不過我們這有臂力器這類東西。”

潘東將房卡給到辦事員，然後開口問道：“這邊有甚麼測試力量的健身東西嘛？”

潘東之前也見過彆人玩臂力器，但是當時候他比較酷愛收集遊戲，對這類東西一點點興趣都冇。

“放心，我稀有！”

.......

冇一會工夫辦事員就拿了一根黑黑的彈簧棒過來，這就是30公斤的臂力器嘛？潘東將東西接過來，動手~感受挺輕的。

四下看了看，除了舉重東西貌似冇甚麼東西比較好測試力量了。

說完潘東在世人的驚奇中將啞鈴放回了原位，然後分開了健身房。

“阿誰鍛練啊！先來70公斤的嚐嚐吧！”

看著辦事員那一本端莊的模樣，潘東曉得本身丟人丟大了。從速手持臂力器開端掰彎....

“好的，您稍等。”

“是啊，你看他的模樣多輕鬆，我感受他都能舉200公斤的了。”

辦事員也冇體例，主顧就是上帝啊！老誠懇實的將60公斤級的臂力器給潘東拿來後，就從速闊彆了這逗比主顧。

成果他就看到了畢生難忘的一幕，潘東竟然輕鬆的將150公斤的杠鈴平舉在胸前。

.......

潘東試了試這60公斤的大棒子，掰彎的時候總算是有了點感受，不過比本來拉20公斤的彷彿要輕鬆點啊。

一旁的籌辦東西的鍛練也聽出了潘東必定是之前冇嘗試過，解釋道：“普通冇接受過熬煉的淺顯人臥推力量在40到50公斤擺佈，強行嘗試太重的力量會導致肌肉受損。”

鍛練一看潘東推著杠鈴就起家了，焦急的喊道:“把穩！”

來到杠鈴邊上，潘東伸手就想抓起一個來嚐嚐。一旁的鍛練趕快打斷道：“先生，您需求做臥推熬煉嘛？”

遵循方纔的步調，現將安然帶~套在手腕上，然後開端掰彎。仍然是很輕鬆，拉了兩個後潘東感受能夠本身藐視了龍脈的強化擺佈，本身現在的力量貌似真的很大。