第二天，天光大量，趙鴻一把從床上躍起，進入洗漱間洗漱。

避開！避開！

避開，避開，避開！

趙鴻高興地拿起湯勺，“那我開動啦。”

“流水的力量彷彿能夠有效減緩肌肉痠痛，雖說在水中力量闡揚不到十成，但竟然也有如許的好處。”力竭之時，趙鴻俄然感覺一股奧秘力量從肌肉中重生出來，終究明白了陳興的企圖。

“我必必要對峙。”趙鴻痛苦地揮拳，手臂已經毫無知覺。

這是舒筋活絡的伎倆，肌肉越痠痛結果越好，但同時疼痛感也就越強，意味著肌肉的壓力龐大，都要凝成一塊了。

老處所，水潭邊，陳興又早早就在這等候了，趙鴻感覺本身已經來的很早，恰好教員比他還早。

咚，咚，咚。

早餐是趙鴻最愛的香菇小米粥，在小碗內披收回誘人的香氣，熱氣騰騰。

“反應力練習，我會連續扔出三個石子到你四周的水裡，躲開統統水花就行。重視一滴也不要沾上哦。”陳興笑道，彷彿非常等候接下來的模樣。

陳興說過本身來宋國事有任務的，如何能夠一向待在這裡。

趙鴻衣裳濕漉，動也不想動，隻是下認識眨眨眼睛。

趙鴻再次閃避。

“四百下！”趙鴻神采漲紅，頭暈目炫，滿身血液都集合在了雙腿。

一旁，陳興躺在大石上用手托著後腦勺，一邊翹腿落拓地曬太陽，一邊看著趙鴻苦練。

隻要能進步氣力，統統痛苦都是值得的。